¿Puede la ansiedad causar dolor en las articulaciones de los dedos?
El protocolo del estudio fue aprobado por el Comité de Ética de la Universidad de Ciencias Médicas Shahid Beheshti y registrado como IR.SBMU.MSP.REC.1397.813. El protocolo se explicó inicialmente a todos los pacientes que acudían a la Clínica Psiquiátrica del Hospital Infantil Mofid y, tras obtener un consentimiento informado por escrito del niño y de sus padres/tutores, se les inscribió en el estudio. No se impuso ningún coste adicional a los padres, además de tener la ventaja de una visita gratuita del reumatólogo pediátrico y del psiquiatra. Todos los datos de los pacientes se consideraron confidenciales.
BMC Musculoskelet Disord 21, 337 (2020). https://doi.org/10.1186/s12891-020-03377-0Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Tensión de ansiedad
El dolor, la rigidez y la sensibilidad de las articulaciones es un síntoma común de los trastornos de ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad y pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social y el trastorno obsesivo-compulsivo, por nombrar algunos.
También puede variar en intensidad desde leve, a moderada, a grave. Las articulaciones también pueden estar doloridas un día y aparentemente bien al siguiente. El dolor y la rigidez de las articulaciones también pueden convertirse en un problema constante durante la lucha contra el trastorno de ansiedad.
Esta reacción de supervivencia suele denominarse respuesta de lucha o huida, respuesta de emergencia, respuesta de lucha, huida o congelación (algunas personas se congelan cuando tienen miedo como un «ciervo atrapado en los faros») o respuesta de lucha, huida, congelación o desmayo (ya que algunas personas se desmayan cuando tienen miedo)[1][2].
Sin embargo, la activación frecuente de la respuesta al estrés, como la que se produce por un comportamiento excesivamente aprensivo, puede dejar al cuerpo en un estado de semipreparación de la respuesta al estrés, que denominamos «hiperestimulación de la respuesta al estrés», ya que las hormonas del estrés son potentes estimulantes.
Dolor articular por ansiedad reddit
Desde que un amigo mío me dijo que se encontraba mal y que se había hecho unos análisis de sangre, he sentido un intenso estrés y ansiedad por si les pasaba algo. Todavía no han recibido los resultados.
Prueba a respirar profundamente por la nariz y a espirar por la nariz, contando lentamente 3 veces y 4 veces. También trata de hacer algunos estiramientos suaves para aliviar la tensión que probablemente estás sosteniendo sin darte cuenta.
Hola, sólo para ver cómo estás con tus síntomas. Me siento identificada. Actualmente experimento hormigueo en manos y pies, pantorrillas y antebrazos súper doloridos (aunque también me duele la espalda y el cuello) como si hubiera estado haciendo ejercicio durante horas. Dolores punzantes ocasionales a través de los músculos. He tenido unos últimos 12 meses muy estresantes, así que supongo que esto es la respuesta de lucha/huida de mi cuerpo. Espero que te sientas mejor.
Por mi experiencia personal, creo que el estrés provoca un aumento notable de la energía, que definitivamente siento a veces, especialmente en lo que respecta al corazón. Si no lo resuelvo, empieza a manifestarse como tensión física. Algunas formas de solucionarlo pueden ser los masajes, los ejercicios de respiración y los estiramientos (como sugirió Katy), hablar de ello (es decir, desahogarse de forma constructiva), meditar para relajar el cuerpo, etc. A algunas personas les resulta útil realizar ejercicios sensoriales para salir del estrés. Al dedicarse por completo a estos ejercicios (que implican la vista, el sonido, el olor, el tacto y el oído), la atención se centra en el momento y se aleja de las preocupaciones futuras o pasadas. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo. Un baño de sensaciones por la noche a la luz de las velas (con velas aromáticas) es una buena terapia.
Síntomas de ansiedad
Los objetivos del presente estudio fueron examinar las asociaciones entre la gravedad del dolor y la ansiedad en una población comunitaria que informaba de dolor articular, e investigar el tratamiento del dolor articular en presencia de ansiedad comórbida.
Se realizó una encuesta poblacional a personas de ≥45 años de edad, registradas en ocho consultas generales de Cheshire, Shropshire y Staffordshire, Reino Unido. Se pidió a los encuestados que informaran sobre la intensidad del dolor en las manos, las caderas, las rodillas y los pies (en una escala de clasificación numérica), sobre los síntomas de ansiedad (escala de siete ítems del trastorno de ansiedad generalizada [GAD-7]) y sobre los tratamientos recomendados por las directrices que utilizaban para controlar el dolor. La ansiedad clínica se definió por una puntuación de 10 o más en la escala GAD-7.
Se incluyó en el análisis a un total de 11.222 encuestados con dolor articular, de los cuales 1.802 (16,1%) declararon tener ansiedad clínica. Los encuestados que declararon un dolor más intenso tenían más probabilidades de declarar ansiedad clínica (dolor intenso frente a dolor leve, odds ratio [OR] 5,36, intervalo de confianza [IC] del 95%: 4,56 a 6,31). El número de localizaciones del dolor también se asoció positivamente con la ansiedad clínica (cuatro frente a una localización; OR 3,64, IC del 95%: 3,09 a 4,30). Los pacientes con ansiedad clínica eran menos propensos a realizar ejercicios físicos generales (OR 0,60; IC del 95%: 0,52 a 0,70), pero más propensos a hacer dieta (OR 1,43; IC del 95%: 1,21 a 1,69), a utilizar ayudas para caminar (OR 1,53; IC del 95%: 1,32 a 1,77) y dispositivos de asistencia (OR 1,24; IC del 95%: 1,04 a 1,49), y más propensos a utilizar opiáceos (OR 1,34; IC del 95%: 1,18 a 1,52).