Cómo conseguir antidepresivos sin acudir al médico
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Aunque los medicamentos antidepresivos sólo se pueden obtener con receta médica, hay algunas hierbas y suplementos antidepresivos de venta libre que puede probar. Estos tienen cualidades antidepresivas leves y pueden ayudar a aliviar los síntomas que no son graves.
Si tienes una depresión de leve a moderada sin pensamientos e impulsos suicidas, puede valer la pena probar los preparados de venta libre. Si tienes una depresión más grave y necesitas un alivio fiable de los síntomas, habla con un médico o profesional de la salud mental, que puede aconsejarte que tomes un antidepresivo con receta.
El mejor antidepresivo
Su médico le recetará un antidepresivo en función de sus síntomas o trastorno. Las personas responden de forma diferente a los distintos antidepresivos, por lo que puede ser necesario que el médico pruebe más de un antidepresivo para encontrar uno que le funcione bien con pocos efectos secundarios.
Suelen ser eficaces para la depresión de moderada a grave. Pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y aumentar la motivación de las personas que han perdido el interés por las actividades que antes disfrutaban. También pueden ayudar a mejorar el sueño, el pensamiento y la concentración.
Los antidepresivos también pueden ayudar a las personas con trastornos relacionados con la ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), los trastornos alimentarios, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Si experimenta un efecto secundario de un antidepresivo, es importante que se lo comunique a su médico. Es posible reducir los efectos secundarios cambiando la dosis o el momento del día en que se toma el medicamento. Algunas personas pueden necesitar cambiar de antidepresivo debido a los efectos secundarios.
Antidepresivos naturales
El Instituto Nacional de Salud Mental estima que más de 16 millones de estadounidenses sufren de depresión mayor. Gerard Encenareal, candidato a Doctor en Farmacia por la Facultad de Farmacia de la Universidad de Manchester, con la ayuda de Thomas Smith, PharmD, BCPP, Profesor Asociado de Práctica Farmacéutica de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Manchester, exploran las opciones de fármacos para aquellos que sufren esta enfermedad tan común.
El Trastorno Depresivo Mayor (TDM), un diagnóstico que a menudo se denomina simplemente «depresión», es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo. Las personas que padecen MDD pueden quejarse de una gran variedad de síntomas y tener un aspecto sustancialmente diferente. Pueden experimentar abatimiento, desesperanza, falta de energía, incapacidad para dormir, preocupación constante y tendencias suicidas. No todas las personas deprimidas presentan todos estos síntomas a la vez.
Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), se calcula que 16,2 millones de adultos en Estados Unidos han tenido al menos un episodio depresivo grave. Se calcula que 10,3 millones de los 16,2 millones de adultos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor con deterioro grave.
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Los antidepresivos ayudan a muchas personas. Sin embargo, no funcionan para todos. Incluso cuando funcionan bien, no pueden hacer mucho. Suelen funcionar mejor cuando se combinan con la terapia de conversación, el apoyo de la familia y los amigos y el autocuidado (por ejemplo, ejercicio regular, una dieta nutritiva y dormir lo suficiente).
Si está angustiado durante más de dos semanas por sentimientos de tristeza, desesperación y falta de esperanza, o por una preocupación excesiva difícil de controlar, acuda a un médico para que evalúe sus síntomas y su situación y para que analice las opciones de tratamiento y apoyo. Un tratamiento temprano puede ayudar a garantizar el éxito del tratamiento.
Asegúrese de que su médico sepa si ha tenido momentos en los que ha sentido una menor necesidad de dormir en combinación con una cantidad inusual de energía, o en los que su estado de ánimo ha pasado de sentirse deprimido a sentirse inusualmente feliz o irritable. Los medicamentos estabilizadores del estado de ánimo pueden ser más adecuados para sus necesidades, ya sea solos o en combinación con antidepresivos. Los antidepresivos por sí solos pueden hacer que algunas personas pasen de la depresión a la manía.