Estudio sobre la lactancia materna con alcohol
Contenido de la páginaEl alcohol pasa a tu bebé a través de la leche materna, por lo que la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar el consumo de alcohol durante la lactancia. Lo que debe saber: Si decide tomar una bebida alcohólica:
La lactancia materna o la extracción de leche materna se pueden llevar a cabo dos horas después de haber bebido por última vez. De este modo, tu cuerpo tendrá el mayor tiempo posible para deshacerse del alcohol antes de la siguiente toma y le llegará menos a tu bebé.Cuidar de un bebé en estado de embriaguez no es seguro.
El consumo de alcohol puede afectar a tu juicio y a tu capacidad para cuidar de tu bebé de forma segura. Si bebes en exceso, haz que un adulto sobrio cuide de tu bebé durante ese tiempo.Conoce los efectos de la exposición repetida al alcohol en tu bebé amamantado:Cada vez hay más preocupación por la exposición repetida y a largo plazo de los bebés al alcohol a través de la leche materna, por lo que se aconseja moderación. El consumo crónico de alcohol también puede reducir la producción de leche.Más cosas que debes evitar durante la lactancia:
La cafeína. La leche materna suele contener menos del 1% de la cafeína ingerida por la madre. Si no tomas más de tres tazas de café repartidas a lo largo del día, apenas se detecta cafeína en la orina del bebé. Sin embargo, si crees que tu bebé se pone más inquieto o irritable cuando consumes cantidades excesivas de cafeína -por lo general, más de cinco bebidas con cafeína al día-, considera la posibilidad de disminuir su consumo.
Unidades de alcohol para la lactancia materna
Es poco probable que el alcohol consumido ocasionalmente en cantidades bajas o moderadas dañe a su bebé (NHS, 2019; Wilson et al, 2017) . Tampoco hay pruebas de que el consumo de alcohol en cantidades bajas durante la lactancia acorte el tiempo de amamantamiento (Wilson et al, 2017). Es más, no hay información sobre el efecto de la exposición diaria a largo plazo al alcohol.
Cuando se consume alcohol, este pasa a la sangre y luego a la leche materna aproximadamente al mismo nivel que está en la sangre (Mennella, 2018). El alcohol en la sangre de la mamá alcanzaría los 300mg/100ml antes de que el bebé esté ligeramente sedado (Hale & Rowe, 2017). A modo de comparación, 80mg/100ml incumplirían los límites de alcohol al volante en Inglaterra, Gales e Irlanda del Norte (50mg/100ml en Escocia) (Gov.uk, sin fecha).
La cantidad de alcohol que ingiere un bebé a través de la leche materna es muy pequeña. Si la madre ha consumido alcohol en la hora anterior, alcanzará un pico en la leche materna de entre el 2% y el 5% de la cantidad que haya tomado la madre (Haastrup et al, 2014; Mennella, 2018). A continuación, la concentración se reduce durante las horas siguientes, aunque no es posible decir exactamente cuánto tiempo tarda en cada mujer (Menella, 2018).
Haastrup alcohol y lactancia
Llevas nueve meses sin beber alcohol. Puede que abstenerse de beber durante el embarazo te haya parecido un paseo por el parque o que hayas estado contando los días para poder descorchar la botella de champán o relajarte después de un largo día de lactancia con una copa de vino que tanto te ha costado conseguir…
La mayoría de los profesionales de la salud coinciden en que beber pequeñas cantidades de alcohol durante la lactancia no perjudica al bebé. Sin embargo, las opiniones varían en cuanto a la cantidad de alcohol que puede beber una madre lactante.
Alrededor de 34 millones de mujeres en edad fértil consumen bebidas alcohólicas (aproximadamente la mitad de las mujeres lactantes de los países occidentales consumen alcohol durante la lactancia), por lo que es comprensible que haya sido objeto de muchas investigaciones.
Los niveles de alcohol alcanzan su máximo nivel en la leche materna entre 30 y 60 minutos después de haber bebido, o entre 30 y 90 minutos si se ha comido algo mientras se bebía. Si no tomas otra copa, la concentración desciende gradualmente y un par de horas después de haber tomado una sola copa el alcohol habrá salido en su mayor parte de la leche materna.
Pubmed lactancia materna alcohol
Efectos a corto plazo del alcohol en el lactanteLos estudios han demostrado que los bebés amamantados por mujeres que habían consumido alcohol antes de la lactancia consumieron aproximadamente un 20% menos de leche en las primeras 4 horas tras el consumo de alcohol por parte de la madre que las mujeres que no habían bebido.7 Sin embargo, un estudio posterior informó de que, si las madres no consumían más alcohol, los bebés se amamantaban con más frecuencia y consumían mayores cantidades de leche en las 8 a 12 horas posteriores al consumo de alcohol por parte de la madre.11Aunque algunos han especulado con que esta reducción del consumo de leche por parte de los bebés puede estar causada por cambios en el sabor de la leche, probablemente esté más relacionada con la disminución del suministro. De hecho, Mennella observó que los lactantes consumían mayores cantidades de leche enriquecida con alcohol que de leche materna normal, cuando se les suministraba en un biberón.12 También se han observado cambios en los patrones de sueño de los lactantes.7,13,14 Mientras que dos estudios informaron de que la cantidad total de sueño no se modificaba después de consumir leche con alcohol, estos estudios señalaron que el sueño era más fragmentado.7,13 Por el contrario, otro estudio demostró que la duración total del sueño disminuía de media un 25% después de que los lactantes consumieran leche con alcohol.14