Síntomas de la distensión de la pantorrilla
Los músculos gastrocnemio y sóleo, comúnmente denominados músculos de la pantorrilla, están situados en la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Estos músculos son especialmente vulnerables a las lesiones por distensión. En el fútbol, suelen producirse cuando un jugador intenta alcanzar rápidamente el balón.
La parte media del músculo gastrocnemio es la que más se lesiona. La distensión suele producirse en la parte superficial del músculo, es decir, hacia la piel, justo debajo de la rodilla. A menudo se denomina «pierna de tenista». Las lesiones por distensión en el músculo sóleo también son bastante frecuentes.
En la fase aguda (justo después de producirse la lesión) es importante iniciar el tratamiento según el principio PRICE. Esto ayudará a reducir el dolor, minimizar la hinchazón y prevenir daños mayores (véase el enlace «Primeros auxilios para las lesiones de la parte inferior de la pierna»).
La medicación analgésica rara vez es necesaria, pero puede tomarse paracetamol si es muy doloroso. Los llamados medicamentos AINE, como el ibuprofeno y el diclofenaco (por ejemplo, Nurofen y Voltaren), deben evitarse porque pueden retrasar el proceso de curación. Al principio puede ser una buena idea quitarle peso a la pierna utilizando muletas. A continuación, es importante aumentar gradualmente el peso soportado. Esto acelerará la recuperación.
Cómo curar rápidamente una distensión en la pantorrilla
Una distensión se refiere a un músculo o tendón lesionado que se ha desgarrado parcial o totalmente. Una lesión en la pantorrilla suele producirse durante la práctica de deportes en los que es necesario empujar con el pie rápidamente para conseguir un impulso repentino. El movimiento repentino puede estirar el músculo más allá de sus límites normales. Esto puede ocurrir de repente o con el tiempo. Varios deportes como el rugby, el fútbol, el tenis, el béisbol, el fútbol, el baile e incluso la simple carrera se ven afectados por las lesiones de distensión muscular en la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla son lesiones musculares comunes que, si no se gestionan adecuadamente, pueden provocar una nueva lesión y una recuperación prolongada.
– Músculo gastrocnemio: Su función principal es la flexión plantar de la articulación del tobillo junto con el sóleo y el plantar, lo que proporciona la fuerza de propulsión que se observa al caminar. También contribuye a la flexión de la articulación de la rodilla. El músculo gastrocnemio es más susceptible de sufrir lesiones, ya que se extiende tanto por la rodilla como por el tobillo.
El médico puede diagnosticar un tirón muscular en la pantorrilla mediante una exploración física, en la que comprobará si hay hinchazón, hematomas y enrojecimiento. También puede pedir a la persona que describa cualquier cambio reciente en su rutina de actividad física habitual.
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Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de la publicación y en las actualizaciones sustanciales. Más información.
El dolor en las pantorrillas tiene varias causas, desde lesiones musculares hasta problemas de salud crónicos que afectan al flujo sanguíneo y a la función nerviosa. Afectan a tres músculos situados en la parte posterior de la pierna, justo debajo de la rodilla: los músculos gastrocnemio, sóleo y plantar.
En muchos casos, el dolor de los músculos de la pantorrilla al caminar o un dolor repentino en la pantorrilla por la noche puede ser tan simple como un calambre común de «caballo de Charley». Otras causas de dolor de pantorrilla son graves y pueden poner en peligro la vida si no se diagnostican y tratan adecuadamente.
En este artículo se analizan las causas del dolor de pantorrilla y cuándo hay que preocuparse por el dolor de pantorrilla que necesita ser visto por un profesional sanitario. También se explica el tratamiento del dolor de pantorrilla y las estrategias que puede probar para controlar los síntomas y prevenir el dolor muscular de pantorrilla en el futuro.
Dolor muscular en la pantorrilla
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Sin embargo, existen otras razones para el dolor en la pantorrilla, entre las que se incluyen afecciones graves como la enfermedad arterial periférica, daños en los nervios, traumatismos o trombosis venosa profunda (TVP), un coágulo de sangre que puede producirse en la pantorrilla. Si le duele la pantorrilla, es importante que acuda a un profesional sanitario para que le diagnostique y le dé tratamiento.
En este artículo se describen los distintos tipos de lesiones de los músculos de la pantorrilla y cómo tratarlas cuando la causa es una distensión muscular o un calambre. También presenta información sobre las causas que pueden ser más preocupantes.
Una distensión de pantorrilla se produce cuando las fibras de los músculos de la parte inferior de la pierna se estiran en exceso. Esto puede ocurrir cuando aumentas la velocidad o si cambias de dirección repentinamente mientras corres. Las distensiones de pantorrilla pueden ser leves o graves, y lo más habitual es que se produzcan en el músculo gastrocnemio y no en el sóleo, que se encuentra por debajo.