Citas sobre el miedo a perder a los padres
El miedo a la muerte de un ser querido es una ansiedad profunda y existencial. Hablemos de dos escenarios diferentes que inducen a la ansiedad y de algunas maneras de dejar de estar paralizado por la preocupación para que, en cambio, puedas obtener el mayor significado y alegría de tu vida con tu ser querido.
Si estás preocupado porque un ser querido tiene una enfermedad grave o corre un alto riesgo de morir, puedes ayudarle y ayudarte a ti mismo viviendo el momento. No evite las conversaciones sobre la muerte, porque su ser querido puede necesitar expresar sus sentimientos y preocupaciones. Dé prioridad al autocuidado con lo básico de una buena nutrición, sueño, apoyo social y cualquier otra cosa que le mantenga entero.
Si se preocupa por la muerte de un ser querido aunque no esté en peligro, su excesiva preocupación puede ser un síntoma de trastorno de ansiedad generalizada (TAG) o el resultado del estrés, la incertidumbre o la experiencia previa con pérdidas repentinas. La preocupación es la forma que tiene el cerebro de intentar que te sientas seguro y en control, pero no tienes que creerte las historias que crea tu cerebro y que no son necesariamente ciertas, significativas o útiles. Conéctate con mini ejercicios de atención plena. Sé paciente y trátate con la compasión que mostrarías a un niño pequeño que teme la muerte de sus padres.
El mayor temor en la vida es perder a mi familia
Para comenzar su viaje hacia la construcción de una vida sostenible, explore y matricúlese en los cursos de The Better Academy.Para conocer las últimas historias positivas y felices sobre héroes anónimos, impacto, innovación, inspiración y mucho más, visite The Better India.
Ayúdanos a hacer crecer nuestro Movimiento Positivo En The Better India queremos mostrar todo lo que está funcionando en este país. Utilizando el poder del periodismo constructivo, queremos cambiar la India – una historia a la vez. Si nos lees, te gustamos y quieres que este movimiento positivo crezca, entonces considera apoyarnos a través de los siguientes botones:
Miedo a la pérdida
Hola Renten, siento mucho lo de tu madre. Perdí a mi padre por un cáncer hace 6 meses y todavía estoy luchando para aceptar que se ha ido. Definitivamente puedo relacionar cómo te sientes y si alguna vez quieres hablar, por favor agrégame aquí y podemos skype en algún momento. Sé muy fuerte y trata de pasar todos los días junto a tu madre. Recordarás mucho esos momentos en el futuro. Te deseo lo mejor.
Hola Renten, siento lo de tu madre y conocer tu situación actual. Es muy duro estar en esa situación y no hay palabras que se puedan decir para disminuir el dolor. Pero sepa que no está sola. Es maravilloso que creas en Dios. Aférrate a eso. Creo que pase lo que pase, Él no te abandonará ni te dejará. Estoy de acuerdo con lo que dijo Colema28, tienes que ser fuerte. Pasa cada momento con tu madre. Acompáñala en cada paso del camino. Sé su fuerza. Como tú, soy hija única y mi madre lo es todo para mí. Perdí a mi padre por un cáncer hace 3 años y hace más de un año que a mi madre también le diagnosticaron cáncer. Así que créeme cuando te digo que de alguna manera puedo entender tu situación. Quiero compartir contigo mi creencia de que no nacemos en este mundo para sufrir toda la vida. Así que, Renten, lo mejor está por llegar.Estoy contigo en la oración.Sigue luchando!*Abrazo virtual*
Tanatofobia
Freud acuñó el miedo a la muerte y a morir como «tanatofobia» y consideró que todos lo padecemos porque nos negamos a aceptar nuestra mortalidad. Los psicólogos modernos llaman a este miedo común «ansiedad por la muerte».
Un miedo normal a la pérdida implica preocupación y tristeza cuando pensamos en que nuestros seres queridos se van, seguido de la comprensión de que es un hecho inevitable de la vida. Puede suponer un momento de reflexión sobre nuestra propia mortalidad. Pero, en general, nos damos cuenta de que lo superaremos.
No podemos evitar que otras personas de nuestro entorno mueran algún día. Pero podemos encontrar apoyo para aprender nuevas formas de ser, y dar pasos adelante para no sentirnos ya abrumados ante la idea de ser responsables de navegar por nuestra propia vida.
Permitirse salir y ser independiente puede suponer una verdadera diferencia. Pero la codependencia también puede ser un patrón muy poderoso, y es posible que necesites buscar algún tipo de apoyo profesional para comprender tus sentimientos y aprender a elevar tu autoestima.
La ansiedad es poderosa porque se siente fuera de control, enviando nuestros pensamientos en espirales interminables. Pero si nos tomamos el tiempo de sentarnos y escribir en un papel lo que hay detrás de la ansiedad. Nuestra vida puede estar menos fuera de control de lo que creemos.