Libros para embarazadas
Leer a tu hijo desde una edad temprana es una forma estupenda de establecer un vínculo con él. Leer en voz alta a tu hijo le ayuda a desarrollar el amor por los libros, lo que no sólo le ayuda a desarrollar sus habilidades lingüísticas, sino que también es muy divertido.
Leer a tu hijo desde una edad temprana puede estimular el desarrollo del cerebro y, al mismo tiempo, reforzar la relación entre padres e hijos. De este modo, se desarrollan el lenguaje, la alfabetización y las habilidades socioemocionales. Los bebés empiezan a beneficiarse de la lectura regular a partir de los 8 meses.
No te preocupes si no puedes leer un libro entero. Cuando lees con los niños pequeños, se trata más de interactuar y hablar juntos que de que se queden sentados y escuchen. Diviértanse juntos disfrutando de los cuentos y los libros, e incluyan mucha conversación, canciones y juegos.
Mantén el interés de tu bebé cambiando tu voz para hacer sonar a los personajes o animales de los cuentos que lees. Añade acciones o expresiones faciales que reflejen lo que estás leyendo. Esto le ayudará a mantener el interés de su bebé y a entender el significado de lo que está leyendo.
La madre primeriza p
Tomemos este ejemplo de una cadena de restaurantes de alitas en el área de Houston. La empresa tenía una política escrita para despedir a las trabajadoras después del tercer mes de embarazo. Una investigación federal demostró que la empresa despidió a ocho empleadas embarazadas. Un gerente dijo a los investigadores que mantener a las empleadas embarazadas en el trabajo por más tiempo «sería irresponsable con respecto a la seguridad de su hijo».
Pero las empresas no pueden despedir a sus empleados por este motivo. Las excepciones son raras, incluso cuando un trabajo implica estar expuesto a productos químicos tóxicos o levantar objetos pesados. Los tribunales han dictaminado que las decisiones sobre la seguridad de la mujer y el feto dependen de la empleada y su médico, no de su jefe.
«Todavía existe un estigma contra la contratación de mujeres jóvenes para algunos trabajos, en los que un empleador quiere saber que alguien va a estar en un puesto de trabajo durante años sin interrupción», dijo Vicki Shabo, vicepresidenta de la National Partnership for Women & Families.
Puedes agradecer a Obamacare esta protección. La Ley de Cuidado de Salud Asequible exige a los empleadores que proporcionen descansos razonables a las nuevas madres para que se extraigan leche materna hasta un año después del nacimiento del niño. Los empleadores también están obligados a proporcionar un lugar seguro y privado, que no sea el baño, para hacerlo.
Historias para leer durante el embarazo
Lo primero que hice cuando nos enteramos de que estaba embarazada fue ir a nuestra librería local de segunda mano y comprar una edición usada de 2002 de What to Expect When You’re Expecting. En aquel momento pensé que era porque necesitaba consejos. Habíamos decidido que no íbamos a decírselo a nadie, ni siquiera a nuestros padres, hasta que nos hicieran la primera ecografía y oyéramos el latido del corazón. Llamé a la consulta de un obstetra y anuncié, con aire de superioridad, que estaba embarazada. ¿Qué tengo que hacer? ¿Programamos una visita? ¿Debo hacerme un análisis de sangre?»
Diez semanas. Faltaba un mes para las diez semanas. Un mes sin nada que hacer más que pensar en excusas de por qué no bebía mientras esperaba que las náuseas matutinas hicieran acto de presencia. Sin análisis de sangre, sin análisis de orina, sin pruebas de que esa cosa estaba ocurriendo dentro de mí, salvo dos palos de orina y pechos sensibles.
El hecho de no compartir la noticia con nadie ni recibir el sello de aprobación de un médico, de mis padres o de una amiga con experiencia, ni por el hecho del feto ni por la forma en que lo estaba llevando, me generó más ansiedad de la que hubiera esperado. ¿Y si la prueba casera hubiera sido errónea? ¿O qué pasaría si la prueba fuera correcta, pero de alguna manera la hubiera estropeado simplemente por haberme dejado a mí misma?
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Ah, los libros. ¿Te acuerdas de ellos? Son tan pintorescos y anticuados. Bueno, no tan rápido. Claro que hay un billón y medio de páginas web (ejem) y aplicaciones dedicadas al embarazo, pero hay algo reconfortante en tener una pila de libros físicos sobre el embarazo para ojear, hojear y releer durante tu aventura de nueve meses. Nos sentamos entre las pilas, las leímos y nos hicimos unos cuantos cortes de papel bien merecidos para salir con una lista de los mejores libros sobre el embarazo para todo tipo de futuros padres. Aunque no estés de acuerdo con todos los consejos de estos libros, todos están llenos de sabiduría que te guiarán durante los próximos tres trimestres.
No dejes que el ambiente de la nueva era (sí, se mencionan los partos orgásmicos) te ahuyente de este libro clásico sobre el parto escrito por Ina May (también conocida como la madre de la partería moderna). Aunque el libro tiene sin duda un punto de vista (ellos creen que el parto natural es lo mejor, mientras que nosotros pensamos que te mereces una medalla independientemente de cómo des a luz a tu bebé), también está repleto de historias de parto positivas y que afirman la vida en beneficio de todas las futuras mamás. La primera mitad del libro está repleta de relatos de partos, mientras que la segunda mitad se centra en capacitar a las mujeres con información sobre el proceso de parto, la conexión mente-cuerpo y conversaciones reales sobre lo que se siente al dar a luz. Un consejo: algunas madres sugieren leer primero la segunda mitad. Al final, el tono rah-rah, tú puedes hacerlo, te hace sentir mucho menos asustada y mucho más capaz. (Nota: la edición en libro electrónico está más actualizada que la de bolsillo de 2003).